Kernkonzepte und Techniken der neurolinguistischen Programmierung (NLP)

NLP ist ein vielseitiges Werkzeug für persönliche und berufliche Entwicklung, das stark auf subjektive Erfahrung und Kommunikation fokussiert. Es kann effektiv sein, insbesondere in Coaching, Vertrieb und Kommunikation, doch die wissenschaftliche Fundierung bleibt umstritten.

• Rapport: Aufbau von Vertrauen und Verbindung durch Anpassung an die Körpersprache, Stimme und Wortwahl des Gegenübers.

• Ankern: Verknüpfung eines Gefühls oder Zustands mit einem Reiz (z. B. ein Wort oder eine Geste), um diesen Zustand später wieder abzurufen.

• Reframing: Umdeutung negativer Gedanken oder Situationen, um sie positiv oder lösungsorientiert zu betrachten.

• Metamodell: Eine Sprachanalyse, um unklare oder verallgemeinernde Aussagen zu hinterfragen und präzisere Informationen zu erhalten.

• Milton-Modell: Verwendung hypnotischer Sprachmuster, um das Unterbewusstsein anzusprechen und Veränderungen zu fördern.